（一）警惕幕后“黑手”秋冬交替，寒冷與干燥聯(lián)手襲擊，咳嗽、氣喘自然而然纏上很多人。但是，在呼吸科專家看來，不少咳嗽、氣喘背后，卻有“黑手”在推動(dòng)，那就是慢阻肺。典型臨床癥狀可以用三個(gè)字概括：咳、痰、喘。慢阻肺的咳嗽特征是長(zhǎng)期、反復(fù)且逐漸加重。當(dāng)患病者出現(xiàn)活動(dòng)后氣喘時(shí)，病情已經(jīng)發(fā)展到中重度，難受的時(shí)候，甚至連呼氣都呼不出來。一般情況下，在受涼或者秋冬季節(jié)時(shí)癥狀會(huì)加重。（二）慢阻肺喜歡“老煙槍”研究表明，慢阻肺的發(fā)生與氣道和肺組織對(duì)香煙、煙霧等有害氣體或有害顆粒的異常慢性炎癥反應(yīng)有關(guān)。吸煙是引發(fā)慢阻肺的重要危險(xiǎn)因素，慢阻肺患者中80%以上都有吸煙或者被動(dòng)吸煙史，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，數(shù)量越大，慢阻肺的發(fā)病率也就越高。我國有3.5億煙民，這也是患慢阻肺很強(qiáng)的一個(gè)“后備軍”。由于香煙中含有焦油、一氧化碳和尼古丁等多種有害物質(zhì)，均容易對(duì)肺部和呼吸道產(chǎn)生不可逆的損傷。因此吸煙人群，包括很多深受“二手煙”毒害的人群，往往容易患上慢性支氣管炎，進(jìn)而也會(huì)演變?yōu)槁璺巍?/span>（三）做好預(yù)防是關(guān)鍵慢阻肺雖然不可治愈，但是可以預(yù)防的。對(duì)于慢阻肺而言，預(yù)防比治療更重要！1.戒煙：預(yù)防慢阻肺很重要的一個(gè)因素是戒煙，而且還要避免被動(dòng)吸煙。2.遠(yuǎn)離有害氣體：除了吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也可能導(dǎo)致慢阻肺，也要避免接觸煙霧、粉塵和強(qiáng)烈氣味的氣體。霧霾天氣出門時(shí)，請(qǐng)戴好口罩。3.避免感冒：慢阻肺容易在寒冷季節(jié)發(fā)作，由于氣候寒冷，呼吸道的抵抗力下降，就易引起上呼吸道感染，從而導(dǎo)致慢阻肺。4.合理選擇家庭氧療：長(zhǎng)期家庭氧療主要是為了防止和逆轉(zhuǎn)缺氧所致的組織損傷和器官功能障礙，糾正低氧血癥，減少呼吸功以及減輕心臟負(fù)荷，同時(shí)盡量保持患者的活動(dòng)能力。5.堅(jiān)持呼吸操鍛煉：呼吸操鍛煉，可以使呼吸肌代謝能力增強(qiáng)，增強(qiáng)呼吸肌力量，緩解呼吸肌疲勞，從而建立有效的呼吸。6.合理飲食、加強(qiáng)耐寒鍛煉、呼吸新鮮空氣、保證睡眠也是必要的。（四）除了預(yù)防，定期檢查也是關(guān)鍵，尤其是以下這四類高危人群：1.長(zhǎng)期吸煙的人。2.有長(zhǎng)期咳嗽、咳痰、喘息等癥狀的人。3.經(jīng)常接觸污染氣體、粉塵的人。4.已經(jīng)在醫(yī)院確診慢性呼吸道疾病的患者。如果存在以上癥狀，特別是慢阻肺高危人群，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或佩戴慢阻肺呼吸機(jī)使用，以便于疾病的早期發(fā)現(xiàn)、診斷與治療，減緩病情進(jìn)展。