生活經(jīng)歷告訴我們：男性更容易打鼾，小時(shí)候是老爸的鼾聲伴隨成長(zhǎng)的歲月，長(zhǎng)大后是孩子爸和老爸的“鼾聲交響曲”。生活的喧囂，男人占了一大半“功勞”，但如果細(xì)細(xì)究來(lái)，這一切也許是“命中注定”，而原因有以下幾點(diǎn)：

1、脂肪堆積在脖子可不好：我們都知道，肥胖者更容易有打鼾和睡眠暫停的癥狀，尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腹部和脖子的脂肪堆積會(huì)很明顯，因此男性人群打鼾的占比更高。那為什么肥胖會(huì)導(dǎo)致打鼾呢？

這是由于頸部脂肪的堆積會(huì)讓咽腔狹窄，影響通氣。呼吸帶來(lái)的氣流不暢引起咽部軟組織的震動(dòng)，這時(shí)睡夢(mèng)中的人就會(huì)“鼾聲大作”，當(dāng)咽腔完全阻塞時(shí)，氣流無(wú)法通過(guò)，會(huì)出現(xiàn)突然間很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有呼吸，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。長(zhǎng)期存在睡眠呼吸暫停，將導(dǎo)致頻繁的低氧血癥和睡眠片段化，身體激素水平（如瘦素）出現(xiàn)紊亂，影響食欲，并帶來(lái)疲勞感強(qiáng)、體力下降等問(wèn)題，反之又導(dǎo)致體重增加。肥胖和睡眠呼吸暫停相互作用、相互促進(jìn)，惡性循環(huán)，給身體帶來(lái)極大危害。

2、喉頭位置更低：從解剖結(jié)構(gòu)看，男性的喉頭位置比女性低，這就導(dǎo)致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時(shí)，一旦舌頭不自覺(jué)縮到該區(qū)域，就可能阻塞部分氣道，導(dǎo)致打鼾時(shí)的共鳴；而女性喉頭位置較高，如果舌頭縮到該區(qū)域更容易完全堵住呼吸，這種情況下，她們往往更容易在打鼾前就被憋醒。

3、男性性激素影響睡眠：有些男性在打鼾嚴(yán)重的情況下會(huì)發(fā)生睡眠呼吸暫停，而睡眠呼吸暫停與性激素存在雙向影響。研究顯示，男性睪丸分泌的激素對(duì)維持各種激素水平的穩(wěn)態(tài)起著重要作用——而睡眠呼吸暫停會(huì)降低睪酮水平【2】【3】——睪酮是主要的雄性激素。

而睪酮的降低，可能導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，如性功能降低等。有研究顯示，持續(xù)氣道正壓通氣對(duì)睡眠呼吸暫?；颊叩牟G酮水平產(chǎn)生積極影響，有33%的睡眠呼吸暫停合并性功能障礙患者，在接受氣道正壓通氣治療后，性功能得到明顯改善【3】。

因此打鼾者好戒煙限酒。

    雷神不一定是神，也可能是病。很多男性打鼾而不自知，或者自知而不重視，因?yàn)樗麄儾恢溃蝼囊粋€(gè)重要危害是睡眠呼吸暫停時(shí)發(fā)生缺氧，缺氧不僅會(huì)帶來(lái)高血壓、糖尿病等慢性病，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致夜間猝死。因此如果你或者身邊男性打鼾且出現(xiàn)以下幾種情況，就是患上睡眠呼吸暫停綜合癥：1、睡了一夜，醒來(lái)仍然感到疲倦。2、夜間反復(fù)憋醒，不自主翻身，甚至昏迷抽搐。3、醒來(lái)后頭痛，且口干舌燥。4、白天總是困倦或打盹，甚至在工作或開(kāi)車(chē)時(shí)睡著。5、暴躁易怒，睡醒時(shí)血壓更高。6、注意力不易集中或記憶力下降。7、勃起功能障礙或性欲降低。